早暁四時ごろから三十分おきぐらいに尿意、トイレへ行くと出る
せんかた無く五時に起き、起床時の体重測定、五時半の血圧測定
冠動脈ステント挿入(平成二十年三月末)以降、起床時の血圧測定が責務になってから、従来日課にしていた早朝ウォーキングが出来なくなって久しい
ふと五時半に血圧測定を終えたし、
早朝ウォーキングをやってみるか
懐かしく、いそいそと出かけた、途中、池の辺で時ならぬ子供の嬌声(右耳のみの補聴器ゆえ方向感覚がトンチンカン)
早朝ラジオ体操へ向かう児童の群れだ
この間、五時半の血圧測定以来、半時間おきの尿意は無く、いつもどおり、ウソみたい
ウォーキング後のお寺も終え帰宅、いつもはずぅっーと後にする整理体操も、いそいそと片付け、朝食
やはり。早朝ウォーキングは、むべなるかな
食後に昨夜来のパソコン説明資料を再吟味
シンプルイズベストをモットーに修正
見直しは、せめて半日経ってから
必ず有るぞ反省点が