今朝は180㏄の水で一気呑みするホサマップ(骨粗鬆症対策薬)を飲まなかった。今日を抜かし、明日朝は、また呑む。明後日また止めて、明明後日の12/2日曜日から
毎日飲みを
一週間に一度飲みに換える。理由は
毎日飲みに生活パターンを著しく狂わされているから。
従って、今朝は180㏄の水を呑んでいない。よって、ほぼ一カ月間、朝に出来なかった
池周回ウォーキングを、やれた。快々デー、爽快、エエ感じ。
四回以上だった小用が二回、しかも、しーたくならない。また、ウォーキングし始めに何故か息切れしてたのが兆候すら無い。全く以前と同じ状態。体重計に載っかったら一Kg減。
リバウンド しないでおくれ 頼むから なんとか朝に ウォーキングしたい